Perancangan alat olahraga sederhana untuk berolahraga di rumah yang memiliki sifat multifungsi = Designing a simple home exercise equipment with multifunctional features

Andriano, Kevin (2024) Perancangan alat olahraga sederhana untuk berolahraga di rumah yang memiliki sifat multifungsi = Designing a simple home exercise equipment with multifunctional features. Bachelor thesis, Universitas Pelita Harapan.

	Text (Title) Title.pdf Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (91kB)
	Text (Abstract) Abstract.pdf Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (625kB)
	Text (ToC) ToC.pdf Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (579kB)
	Text (Chapter1) Chapter1.pdf Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (50kB)
	Text (Chapter2) Chapter2.pdf Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (1MB)
	Text (Chapter3) Chapter3.pdf Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (85kB)
	Text (Chapter4) Chapter4.pdf Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (868kB)
	Text (Chapter5) Chapter5.pdf Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (1MB)
	Text (Bibliography) Bibliography.pdf Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (84kB)
	Text (Appendices) Appendices.pdf Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (908kB)

Abstract

Pasca terjadinya pandemi COVID-19, tentunya banyak sekali varian penyakit baru yang muncul yang tidak dapat kita duga. Tak hanya itu, penyakit-penyakit seperti serangan jantung, stroke, kanker siap mengintai kapan saja jika seorang individu tidak menjaga kesehatannya dengan baik. Banyak cara dan faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan seseorang, contohnya berolahraga yang dapat meningkatkan kesehatan seseorang. Olahraga juga harus didukung oleh pola hidup yang baik agar usaha yang dilakukan tidak sia-sia. Namun, masih banyak diantara anak muda di seluruh dunia jarang untuk melakukan olahraga. Berkembangnya zaman semakin membuat pola hidup manusia semakin kacau karena hidup yang serba instan. Semua yang serba instan membuat orang-orang menjadi semakin malas untuk melakukan sesuatu yang padahal mungkin itu dapat membuat hidup mereka menjadi lebih sehat, seperti berolahraga. Kehidupan mereka juga tidak terhindar dari kesibukan-kesibukan keseharian mereka yang membuat mereka sulit untuk membagi waktu untuk berolahraga. Pergi ke gym mungkin menjadi opsi yang tepat namun terdapat juga banyak kendala yang dihadapi. Berolahraga simpel di rumah juga menjadi pilihan yang baik selain harus pergi ke gym untuk berolahraga. Oleh karena itu, penulis melakukan perancangan dan penelitian ini agar meningkatkan kesadaran anak muda akan pentingnya berolahraga di masa muda untuk menjaga kesehatan mereka dan meminimalisir terkenanya penyakit. Penelitian dilakukan dengan cara wawancara, observasi, dan juga melakukan riset. Kata Kunci : Alat Olahraga, Multifungsi, Rumah / After the COVID-19 pandemic, undoubtedly, many new disease variants emerge unexpectedly. Not only that, but diseases such as heart attacks, strokes, and cancer are ready to strike at any moment if an individual does not take good care of their health. There are many ways and factors that can affect a person’s health, for example, exercising, which can improve someone’s health. However, exercising must be supported by a good lifestyle so that the efforts made are not in vain. Nevertheless, many young people around the world rarely engage in exercise. The development of the times is making human lifestyles increasingly chaotic due to the prevalence of instant living. The prevalence of instant living makes people increasingly reluctant to do something that could potentially make their lives healthier, such as exercising. Their lives are also not immune to the daily busyness that makes it difficult for them to find time for exercise. Going to the gym might be an option, but there are also many obstacles faced. Simple home workouts are also a good option besides having to go to the gym to exercise. Therefore, the author conducted this design and research to increase young people’s awareness of the importance of exercising in their youth to maintain their health and minimize the risk of disease. The research was conducted through interviews, observations, and research. Keywords : Exercise Equipment, Multifunction, Home

Actions (login required)

View Item