Sandwich generation merupakan kondisi terjepit antara dua generasi, sehingga memiliki tanggung jawab tersendiri untuk merawat generasi diatas dan dibawahnya. Kondisi tersebut dapat memicu timbulnya konflik ketika harus menyeimbangkan berbagai peran dalam waktu yang bersamaan. Kondisi sulit yang dialami oleh sandwich generation dapat memengaruhi kondisi psikologis, seperti timbulnya stress dan emosi negatif. Hal ini membuat sandwich generation membutuhkan kemampuan untuk bangkit dari kondisi sulit yang dialami, salah satunya dengan meregulasi emosi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh regulasi emosi terhadap resiliensi, khususnya strategi cognitive reappraisal dan expressive suppression pada sandwich generation di Pulau Jawa. Penelitian menggunakan metode kuantitatif dengan teknik pengambilan sampel, convenience sampling dan snowball sampling. Alat ukur dalam penelitian ini menggunakan Emotional Regulation Questionnaire (ERQ) dan Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC) 25. Subjek pada penelitian ini terdiri dari 101 laki-laki dan 126 perempuan. Pada penelitian ini ditemukan bahwa cognitive reappraisal berpengaruh sebesar 10.1% dan expressive suppression berpengaruh sebesar 1.7%. Lalu, terdapat perbedaan yang signifikan dalam penggunaan strategi expressive suppression berdasarkan jenis kelamin dengan nilai signifikansi 0.003 (p<0.05). Selain itu, terdapat perbedaan yang signifikan pada resiliensi berdasarkan jenis kelamin dengan nilai signifikansi 0.004 (p<0.05). / Sandwich generation refers to a situation where individuals are caught between two generations, carrying the unique responsibility of caring for both their older and younger family members. This condition can trigger conflict when having to balance various roles at the same time. The difficult conditions experienced by the sandwich generation can affect psychological conditions, leading to stress and negative emotions. As a result, the sandwich generation needs the ability to recover from these challenging situations, one of which involves emotion regulation. This study aims to examine the influence of emotion regulation on resilience, specifically the strategies of cognitive reappraisal and expressive suppression, among the sandwich generation in Java Island. The research uses a quantitative method with convenience sampling and snowball sampling techniques. The measuring instrument in this study used the Emotional Regulation Questionnaire (ERQ) and Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC) 25. The subjects in this study consisted of 101 males and 126 females. In this study, it was found that cognitive reappraisal predicted the resilience by 10.1% and expressive suppression by 1.7%. Then, there is a significant difference in the use of expressive suppression strategies based on gender with a significance value of 0.003 (p<0.05). In addition, there is a significant difference in resilience based on gender with a significance value of 0.004 (p<0.05).